Przysiad ze sztangą a Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 50 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 72 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 99 kg |
| Elita | 219 kg | 128 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 50 kg |
| Elita | 137 kg | 69 kg |