Przysiad ze sztangą a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 337 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 500 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 696 lb |
| Elita | 482 lb | 913 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 115 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 207 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 333 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 489 lb |
| Elita | 303 lb | 665 lb |