Przysiad ze sztangą a Zakroki ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 92 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 146 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 216 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 300 lb |
| Elita | 482 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 165 lb |
| Elita | 303 lb | 215 lb |