Przysiad Zerchera a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 214 kg |
| Elita | 201 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 129 kg |
| Elita | 114 kg | 163 kg |