Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 303 lb |
| Elita | 444 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 182 lb |
| Elita | 252 lb | 230 lb |