Przysiad Zerchera a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 60 kg |
| Elita | 201 kg | 76 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 27 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 37 kg |
| Elita | 114 kg | 49 kg |