Przywodzenie nóg na maszynie a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 141 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 218 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 313 lb | 525 lb |
| Elita | 418 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 92 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 147 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 216 lb | 358 lb |
| Elita | 293 lb | 482 lb |