Rosyjskie skręty brzucha a Wspinaczka górska
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rosyjskie skręty brzucha | Wspinaczka górska |
|---|---|---|
| Początkujący | -5 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | +40 kg | +43 kg |
| Średnio zaawansowany | +98 kg | +116 kg |
| Zaawansowany | +170 kg | +205 kg |
| Elita | +250 kg | +308 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rosyjskie skręty brzucha | Wspinaczka górska |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | +29 kg |
| Średnio zaawansowany | +66 kg | +80 kg |
| Zaawansowany | +115 kg | +142 kg |
| Elita | +171 kg | +211 kg |