Rozpiętki na maszynie butterfly a Wyciskanie hantli na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozpiętki na maszynie butterfly | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 127 lb | 58 lb |
| Średnio zaawansowany | 188 lb | 85 lb |
| Zaawansowany | 260 lb | 117 lb |
| Elita | 339 lb | 153 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozpiętki na maszynie butterfly | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 15 lb |
| Nowicjusz | 54 lb | 28 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 44 lb |
| Zaawansowany | 130 lb | 65 lb |
| Elita | 177 lb | 89 lb |