Rozpiętki na maszynie butterfly a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozpiętki na maszynie butterfly | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 127 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 188 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 260 lb | 525 lb |
| Elita | 339 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozpiętki na maszynie butterfly | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 54 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 130 lb | 358 lb |
| Elita | 177 lb | 482 lb |