Rozpiętki z wykorzystaniem wyciągów a Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozpiętki z wykorzystaniem wyciągów | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 39 lb | 133 lb |
| Średnio zaawansowany | 76 lb | 186 lb |
| Zaawansowany | 126 lb | 246 lb |
| Elita | 186 lb | 313 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozpiętki z wykorzystaniem wyciągów | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 21 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 41 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 68 lb | 143 lb |
| Elita | 100 lb | 185 lb |