Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | +14 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | +51 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | +94 kg | 202 kg |
| Elita | +143 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | +7 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | +28 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | +53 kg | 124 kg |
| Elita | +79 kg | 160 kg |