Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -33 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | +31 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | +112 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | +208 lb | 445 lb |
| Elita | +314 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | +15 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | +62 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | +116 lb | 273 lb |
| Elita | +174 lb | 352 lb |