Rumuński martwy ciąg a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 173 kg |
| Elita | 210 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 105 kg |
| Elita | 120 kg | 137 kg |