Rumuński martwy ciąg a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 62 kg |
| Elita | 210 kg | 82 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 15 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 24 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 36 kg |
| Elita | 120 kg | 50 kg |