Rumuński martwy ciąg a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 45 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 85 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 140 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 208 kg |
| Elita | 210 kg | 286 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 149 kg |
| Elita | 120 kg | 203 kg |