Rumuński martwy ciąg a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 460 lb |
| Elita | 462 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 329 lb |
| Elita | 264 lb | 448 lb |