Rumuński martwy ciąg a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 73 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 128 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 199 kg |
| Elita | 210 kg | 281 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 53 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 143 kg |
| Elita | 120 kg | 202 kg |