Rumuński martwy ciąg a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 160 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 282 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 439 lb |
| Elita | 462 lb | 620 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 205 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 316 lb |
| Elita | 264 lb | 445 lb |