Rumuński martwy ciąg a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 84 kg |
| Elita | 210 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 46 kg |
| Elita | 120 kg | 61 kg |