Rumuński martwy ciąg a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 185 lb |
| Elita | 462 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 102 lb |
| Elita | 264 lb | 135 lb |