Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rwanie mięśniowe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 46 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 64 kg | 74 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 100 kg |
| Elita | 108 kg | 129 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rwanie mięśniowe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 38 kg | 43 kg |
| Zaawansowany | 48 kg | 57 kg |
| Elita | 59 kg | 73 kg |