Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rwanie mięśniowe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 101 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 141 lb | 164 lb |
| Zaawansowany | 188 lb | 221 lb |
| Elita | 239 lb | 285 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rwanie mięśniowe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 84 lb | 95 lb |
| Zaawansowany | 106 lb | 127 lb |
| Elita | 130 lb | 161 lb |