Rwanie sztangi a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 164 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 185 lb |
| Elita | 285 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 95 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 127 lb | 102 lb |
| Elita | 161 lb | 135 lb |