Rwanie sztangi a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 74 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 84 kg |
| Elita | 129 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 43 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 46 kg |
| Elita | 73 kg | 61 kg |