Ściąganie drążka wyciągu górnego a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 93 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | +114 lb |
| Elita | 295 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 75 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 139 lb | +50 lb |
| Elita | 176 lb | +84 lb |