Ściąganie drążka wyciągu górnego a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 82 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 107 kg | 31 kg |
| Elita | 134 kg | 42 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 34 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 12 kg |
| Zaawansowany | 63 kg | 18 kg |
| Elita | 80 kg | 25 kg |