Ściąganie drążka wyciągu górnego a Wyciskanie hantli na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 82 kg | 38 kg |
| Zaawansowany | 107 kg | 53 kg |
| Elita | 134 kg | 69 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 34 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 63 kg | 30 kg |
| Elita | 80 kg | 40 kg |