Szrugsy ze sztangą a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 126 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 182 kg | 60 kg |
| Elita | 244 kg | 76 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 67 kg | 27 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 37 kg |
| Elita | 148 kg | 49 kg |