Uginanie nóg na maszynie leżąc a Uginanie nóg na maszynie siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 77 lb |
| Nowicjusz | 94 lb | 121 lb |
| Średnio zaawansowany | 140 lb | 176 lb |
| Zaawansowany | 195 lb | 243 lb |
| Elita | 257 lb | 316 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 55 lb | 71 lb |
| Średnio zaawansowany | 83 lb | 108 lb |
| Zaawansowany | 116 lb | 152 lb |
| Elita | 154 lb | 202 lb |