Uginanie nóg na maszynie siedząc a Prostowanie kolan na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 55 kg | 68 kg |
| Średnio zaawansowany | 80 kg | 99 kg |
| Zaawansowany | 110 kg | 137 kg |
| Elita | 143 kg | 179 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 32 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 49 kg | 61 kg |
| Zaawansowany | 69 kg | 88 kg |
| Elita | 92 kg | 119 kg |