Uginanie nóg na maszynie siedząc a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 77 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 121 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 176 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 243 lb | 382 lb |
| Elita | 316 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 71 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 108 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 152 lb | 232 lb |
| Elita | 202 lb | 303 lb |