Uginanie nóg na maszynie siedząc a Uginanie nóg na maszynie leżąc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Uginanie nóg na maszynie leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 77 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 121 lb | 94 lb |
| Średnio zaawansowany | 176 lb | 140 lb |
| Zaawansowany | 243 lb | 195 lb |
| Elita | 316 lb | 257 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Uginanie nóg na maszynie leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 71 lb | 55 lb |
| Średnio zaawansowany | 108 lb | 83 lb |
| Zaawansowany | 152 lb | 116 lb |
| Elita | 202 lb | 154 lb |