Uginanie nóg na maszynie siedząc a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 55 kg | 153 kg |
| Średnio zaawansowany | 80 kg | 227 kg |
| Zaawansowany | 110 kg | 316 kg |
| Elita | 143 kg | 414 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 32 kg | 94 kg |
| Średnio zaawansowany | 49 kg | 151 kg |
| Zaawansowany | 69 kg | 222 kg |
| Elita | 92 kg | 302 kg |