Uginanie przedramion na modlitewniku a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 42 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 67 lb |
| Średnio zaawansowany | 96 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 138 lb |
| Elita | 174 lb | 180 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 35 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | 81 lb | 80 lb |
| Elita | 109 lb | 110 lb |