Uginanie przedramion ze sztangą łamaną a Szrugsy ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 126 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 182 kg |
| Elita | 76 kg | 244 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 27 kg | 67 kg |
| Zaawansowany | 37 kg | 105 kg |
| Elita | 49 kg | 148 kg |