Uginanie przedramion ze sztangą łamaną a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 127 kg |
| Elita | 76 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 27 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 37 kg | 72 kg |
| Elita | 49 kg | 97 kg |