Uginanie przedramion ze sztangą łamaną a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 280 lb |
| Elita | 168 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 40 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 59 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 159 lb |
| Elita | 107 lb | 213 lb |