Uginanie przedramion ze sztangą a Uginanie przedramion w chwycie młotkowym
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 50 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 71 lb |
| Elita | 180 lb | 94 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 11 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 18 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 27 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 39 lb |
| Elita | 110 lb | 52 lb |