Uginanie przedramion ze sztangą a Unoszenie sztangi w przód
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Unoszenie sztangi w przód |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 13 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 38 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 79 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 135 lb |
| Elita | 180 lb | 202 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Unoszenie sztangi w przód |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 10 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 22 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 42 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 68 lb |
| Elita | 110 lb | 98 lb |