Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 147 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 207 lb | 445 lb |
| Elita | 274 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z pominięciem | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 59 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 164 lb | 273 lb |
| Elita | 232 lb | 352 lb |