Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | +30 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +96 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +179 kg | +154 kg |
| Elita | +274 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -14 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | +20 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +67 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +125 kg | +64 kg |
| Elita | +191 kg | +95 kg |