Unoszenie bioder w górę a Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | +6 kg |
| Nowicjusz | +30 kg | +36 kg |
| Średnio zaawansowany | +96 kg | +74 kg |
| Zaawansowany | +179 kg | +118 kg |
| Elita | +274 kg | +166 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej |
|---|---|---|
| Początkujący | -14 kg | +7 kg |
| Nowicjusz | +20 kg | +26 kg |
| Średnio zaawansowany | +67 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | +125 kg | +76 kg |
| Elita | +191 kg | +104 kg |