Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | 445 lb |
| Elita | 631 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | 273 lb |
| Elita | 448 lb | 352 lb |