Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 45 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | 85 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | 140 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | +52 kg |
| Elita | 286 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | 102 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | 149 kg | +23 kg |
| Elita | 203 kg | +38 kg |