Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | +114 lb |
| Elita | 631 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | +50 lb |
| Elita | 448 lb | +84 lb |