Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Przysiad przedni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | 303 lb |
| Elita | 631 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | 182 lb |
| Elita | 448 lb | 230 lb |