Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 45 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 85 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 140 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 173 kg |
| Elita | 286 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 102 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 149 kg | 105 kg |
| Elita | 203 kg | 137 kg |