Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Rumuński martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | 191 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | 270 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | 362 lb |
| Elita | 631 lb | 462 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 105 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 151 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | 205 lb |
| Elita | 448 lb | 264 lb |