Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 45 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 85 kg | 62 kg |
| Średnio zaawansowany | 140 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 116 kg |
| Elita | 286 kg | 147 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 102 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 149 kg | 62 kg |
| Elita | 203 kg | 82 kg |